月別アーカイブ:2021年02月

活動報告

第1回 杜のタイムトライアルを開催しました!

2021年2月27日(土)、岩沼市陸上競技場にて第1回杜のタイムトライアルを開催いたしました。 当日は、約260名の選手にご参加いただき、3000m・5000mともに盛り上がりました。   ...

練習メニュー

2021年1月

2022/2/12  

2日 10kmBU + 200m × 5 3:45-40-35-30-FREE ※ 2kmごとにペースアップ   5日 郡山NY駅伝   12日 2000m × 4 + 筋トレ A ...

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