6月4日(土)
1000m(R200m) × 8 + 200m(R200m) × 3
A 3:15
B 3:30
C 3:45
D 4:05
－－－－－－－－－－－－－－－－
6月7日(火)
16000mPR
A 3:40 - 3:30
B 3:50 - 3:40
C 4:00 - 3:50
D 4:10 - 4:00
－－－－－－－－－－－－－－－－
6月11日(土)
10km(R3’) + 1000m(R3’) × 2 + 200m × 3
A 3:40
B 3:55
C 4:10
－－－－－－－－－－－－－－－
6月14日(火)
8000m(R600m) + 1000m
A 3:20
B 3:30
C 3:40
D 3:50
－－－－－－－－－－－－－－－
6月18日(土)
1km(R3’) + 8km(R3’) + 1km + 200m × 3
A 3:45
B 4:00
C 4:15
－－－－－－－－－－－－－－－
6月21日(火)
{400m(R200m) × 6} × 2
A 72”
B 76”
C 80”
D 84”
SR 400m
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6月25日(土)
5000m(R5’) + 3000m(R5’) + 1000m(R3’) + 400m
－－－－－－－－－－－－－－－
6月28日(火)
12000mPR(R400m) + 400m(R200m) × 3
A 3:40 - 72"
B 3:50 - 76"
C 4:00 - 80"
D 4:10 - 84"